◈ 第4章

第4章(2)

備晚上練習肌肉耐力,早上練習有氧耐力。

得益於這一個月健身教練課程的學習,和我自己主動在網上探索查找,讓我了解到了很多提升我心肺功能的方法。

50個一組的高抬腿、80個一組的開合跳、25個一組的立卧撐、60個一組原地小步跑各做五組。

做完之後我驚喜的發現,心肺功能似乎也得到了相當大的提升,原先做這些間歇有氧動作時,幾組過了都會喘的上氣不接下氣,但現在卻異常的輕鬆。

我推測這可能是由感染了菌毒綜合體後,身體產生的另外一種變異現象,最終是福是禍尚未可知。

但現在只要是能讓我身體變得更加強悍,會讓我在這末日之中的生存幾率大大提高。

大汗淋漓的走進浴室後沖了個澡,我想明天一定得想辦法存水了。現代社會的自動化程度已經相當高了,只要不停電,自來水廠自動運行一個月以上應該是沒問題的。

但現在的發電廠以火電為主,雖然肯定也會有自動的燃料添加系統等自動裝置。

但在無人值守維護的前提下,終究煤炭等燃料會耗盡,到時候電也會停掉,人類會重返黑暗之中,衛星再也探測不到地面的光帶了。

倒了杯蛋白粉,就着從小情侶房間里搜刮出來的一包蘇打餅乾胡亂吃了點,過後稍作休息,開始面對殘酷末日的第三天。今天我準備想辦法清除15層的所有變異體。

喝下一瓶野牛,感受着飲料里的咖啡因、牛磺酸帶來的提神效果,我輕輕把入戶門打開了一條縫,偷眼望去,能看到的有五隻變異體,除了01號的弔帶,還有四隻年輕男性變異體。

「草,什麼時候多了兩隻?」我暗罵。所幸幾隻變異體這會兒都遊盪在稍遠的走廊上,離自己所在的04戶入戶門有一定距離。

這倒是個好機會,略一思忖,我輕輕打開門,將手中的野牛罐子向更遠的01、02戶門廊砸去。

鐵皮罐子飛過幾隻變異體頭頂,砸在遠處消防栓玻璃門上,發出了巨大的聲響。幾隻變異體同時扭頭沖向玻璃門。

不過幾個變異體在生前體質各異,所以速度也各不相同,兩個精瘦年輕男性變異體沖的比較快,兩個中年男性變異體落在第二集團,而弔帶女變異體落在最後。

我閃身而出,幾步來到離我最近的弔帶女變異體身後,手中鋼棒揮出,側擊在變異體後腦。對方被我這一棒打得向前撲倒,我趕緊上前一步,一棒補刀之後,又向前急走兩步來到準備轉身的一隻中年變異體身後,又是一棒打在後腦擊倒。

暫時沒管倒地的這隻,因為還有三隻站立着的變異體,其中兩隻精瘦的年輕變異體已經被我打擊聲、粗重的呼吸聲吸引,正在向後轉過頭來,那隻還站着的中年男性變異體也已經側過身來。

我又是一步上前,兩棒揮出,擊倒離我最近的兩隻變異體。最後一隻在我行動期間已經轉過身來,張手向我撲來。

我稍微後退一點,讓出揮棒空間,然後側擊變異體太陽穴,擊倒後及時補刀建功。然後又對着前面打倒後,正在扭曲身體爬起身來的兩隻變異體一一補刀。至此五隻變異體都被我消滅了。

我驚喜的發現,這兩天力量、體能的上漲,讓自己對身體控制能力也提高了,揮舞鐵棒時,無論是準確度還是力量都變得更高了。

我因為系統學過健身知識,知道想讓自己的力量、肌肉圍度提升,必須進行長時間系統性、大重量的鍛煉,至少兩個月才能略有小成。

但這兩天的鍛煉,已經讓我得到了身體素質的明顯提高。

正暗自高興時,背後突然傳來一聲尖利的嘶鳴,一雙小手從側面抱住了我的的大腿。

急忙轉頭,發現是昨天被馮大爺撕咬過的1501的小主人。

剛才我出門時沒有觀察到它,應該是昨晚遊盪到了對面03馮大爺家中,這會聽到聲音轉出來�上門女婿��直接撲向我。

它的臉上已經不剩多少肉了,恐怖的眼球掉出了眼眶,耷拉在臉頰肌肉旁,嘴巴張大向我腿上咬來。

今天我害怕出太多汗,於是託大沒有穿秋褲,只穿了一條牛仔褲,此時仍然驚出一身汗。

我趕緊左手前伸,一把推住小變異體的天靈蓋,止住他咬向我大腿的動作,然後把鋼棒插到對方身體和自己腿部縫隙之中,把小變異體撬了下來,推到地上一棒解決了。

這孩子雖然平時有點熊,看到世界現在這個樣子,我寧可回到從前,這孩子天天見到我就指着我,笑話我是單身狗的那些日子。

背靠牆壁,仔細觀察了四周,見再沒有變異體衝出來,我這才放下心來。

拿了一些走廊里放置的瓶瓶罐罐之類的雜物,散放在通往樓上樓下消防通道裏面的樓梯上,形成簡易的報警裝置,防止樓上樓下有變異體遊盪到這層而我卻不知道。

然後我開始小心搜颳起三個房子里的物品。